軟式テニスをしていましたが硬式テニスははじめての経験でした。同じテニスなのにこんなにも違うとはおもってもみなかったのでショック。かなりいけると思っていたのに、、、実際は全く思った方向に飛んでくれない。でもこれがさらに興味を駆り立ててくれます。これから硬式テニスにはまりそう。。。週1の同好会だけど毎回がとても楽しみになっています。いい趣味ができた!
神谷勝則テニス上達法
石塚あゆみB-UPガールズ
神谷勝則テニス
スポーツニュース
2010年12月23日木曜日
2010年10月17日日曜日
運動で脳を活性化!卓球を続けて痴呆予防も
「運動することはは体だけでなく、頭にもよい。」
そんな効果を「卓球」で実証した病院がありました。
大分市内の病院では、リハビリステーションに卓球を
積極的に導入し、脳梗塞や痴呆患者の脳の活性化で
その成果を出しているそうです。
適度に卓球をすることにより、脳内血流が増え継続的
に行えば、痴呆予防にもなるということを病院において
確認したということです。
卓球は他のスポーツと異なり比較的簡単で安全なのが
ポイント。
ボールとの距離予測、対応する手足の動作反応など
総合的な要素で、脳を活性化させるには最適であると
して、選ばれたものと思います。
何よりボールを操る「達成感」というのが脳にとっては
プラスに働くのではないでしょうか。
遊澤亮がDVDでコーチする「驚異の卓球上達法」
一人で行う卓球練習法
卓球を習うなら
そんな効果を「卓球」で実証した病院がありました。
大分市内の病院では、リハビリステーションに卓球を
積極的に導入し、脳梗塞や痴呆患者の脳の活性化で
その成果を出しているそうです。
適度に卓球をすることにより、脳内血流が増え継続的
に行えば、痴呆予防にもなるということを病院において
確認したということです。
卓球は他のスポーツと異なり比較的簡単で安全なのが
ポイント。
ボールとの距離予測、対応する手足の動作反応など
総合的な要素で、脳を活性化させるには最適であると
して、選ばれたものと思います。
何よりボールを操る「達成感」というのが脳にとっては
プラスに働くのではないでしょうか。
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